7 fáciles pasos para una piel saludable.

Algo que todas deseamos es tener una piel con aspecto saludable, pero debido a nuestros malos hábitos a veces es difícil de lograr, por ello es necesario prestar atención a esos pequeños detalles que pasamos por alto.

Lo primero que debemos saber es que tener una piel saludable es entre otros, el resultado de ser disciplinadas en nuestro cuidado diario, una buena alimentación y el no abusar de ciertas sustancias.

Así pues, sigue estas sencillas pautas y pronto tendrás una piel renovada:

1. Utiliza los tres pasos de cuidado diario de la linea de productos de tu preferencia ( Limpiadora, tónico y humectante), siempre y cuando sean  indicados a tu tipo de piel y necesidad.

2.  Exfolia tu piel por lo menos cada 15 días, pues es necesario  eliminar las células muertas que van acumulándose para mantener una piel fresca, fina y de color unificado.

3. Aplica una mascarilla humectante semanalmente, puedes y de hecho recomiendo aplicar mascarillas naturales, que son a mi entender las que mas beneficios aportan a la piel.

4. NUNCA te duermas sin antes desmaquillarte, es algo que a todas nos da un poco de pereza, pero lo único que conseguirías es tapar tus poros en el momento en el que la piel necesita descansar y restaurarse, lo cual ocasionaría problemas de acné, así como el tener una piel opaca y estresada.

5. Toma al menos 8 vasos de agua al día, recuerda que es muy importante que nuestro organismo tenga los líquidos necesarios para ir purificándose y eliminando toxinas, pues de modo contrario donde primero se reflejará será en nuestra piel.

6. Ten una alimentación equilibrada que le pueda proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesita. Pero si tu ritmo de vida no te lo permite, puedes optar por tomar un multivitamínico.

7. Finalmente, no abuses del tabaco, alcohol y/o  la cafeína, estas son sustancias que en exceso aminoran el bienestar de nuestro organismo y por ende van a reflejarse en nuestra piel que es el espejo de nuestra salud interior.